#프로바이오틱스 #장건강 #발효음식 #프리바이오틱스 #면역력강화 #건강한삶 #소화기건강1 건강한 장을 위한 프로바이오틱스 활용법 장 건강, 왜 중요할까요? 💡현대인의 식습관과 스트레스로 인해 장 건강에 적신호가 켜지는 경우가 많아요. 장은 단순히 음식물을 소화하는 기관이 아니라, 면역 체계의 중심이며 행복 호르몬인 세로토닌의 생산에도 큰 역할을 합니다.이 글에서는 프로바이오틱스의 역할과 활용법을 중심으로 장 건강을 지키는 방법을 알려드릴게요! 😊프로바이오틱스 가이드1. 프로바이오틱스란 무엇인가요? 🦠프로바이오틱스는 우리 몸에 유익한 살아있는 미생물로, 장 내 미생물 균형을 유지하고 건강을 증진하는 데 도움을 줍니다.특히, 프로바이오틱스는 아래와 같은 작용을 해요:장내 유해균 억제: 유해균을 억제하고 유익균을 증식시켜 장내 환경을 개선합니다.면역력 강화: 장은 면역 세포의 약 70%가 자리 잡고 있는 기관으로, 건강한 장이 곧.. 2024. 12. 21. 이전 1 다음
